[digest0015]被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

KIRAWARERU YUUKI 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
作者：岸見 一郎、 古賀 史健 Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

ISBN 978-986-137-195-5（平裝）

P.251

哲學家：

世界上並不全部都是好人，人際關係中所發生的種種不愉快想必很多。但是，必須搞清楚一個事實，不可混淆，那就是無論在哪種情況下，只有發動攻擊的「那個人」是有問題的，絕對不是「大家」都錯了。

生活上有某些精神障礙的人，只要一發生什麼事，就會用「大家」「每次」「全都」這些字眼。像是「大家都討厭我」「每次都只有我吃虧」或是「全都錯了」之類的。如果你平常說話也習慣用這些字眼，受制成了口頭禪，千萬要注意。

阿德勒心理學認為，這是一種缺乏「人生協調」的生活方式。只看見事物的一小部分，就拿來當成整體的判斷依據。

猶太教的教導中有這麼一段話：「假設有十個人，其中一個人不論發生什麼事都會批評你，他不喜歡你，你也不喜歡他。有兩個人跟你非常合得來，可以成為好朋友。至於剩下的七個人，並不特別屬於哪一邊。」

這時候，你會把焦點放在那個最討厭你的人，還是另外兩個非常喜歡你的人？又或者是剩下的七個人？

那些缺乏人生協調的人，眼中只有討厭的人，而且會把這種感受用來評斷「全世界」。